Gribe Ne İyi Gelir?

Soğuk algınlığı hastalığı ile karıştırılan grip, aslında “influenza” virüsünden kaynaklı bir rahatsızlıktır ve hemen herkeste görülür. Özellikle soğuk havalara gribe yakalanma oranı yükselmektedir. Halk arasında denildiği gibi; grip rahatsızlığı ilaçla da tedavi edilse, doğal yöntemlerle de tedavi edilse bir hafta sürmektedir. Bu bir haftalık süreçte bireylerin iyi dinlenmesi ve bağışıklık sistemlerini güçlendirici besinler tüketmeleri gerekir.

Ayrıca Bakınız: Soğuk Algınlığı Belirtileri

Gribe Nasıl Geçer?

Gribe iyi gelen diğer yöntemler şöyledir:

  • Ilık suyun içerinse birkaç dalma limon ve bir kaşık bal ekleyip için. Bu sayede boğazınızdaki kuruluk hissi azalacaktır ve tahrişlere iyi gelecektir.
  • Boğaz acısına karşı mentollü şeker yiyebilirsiniz.
  • İstirahat ederken yanınızda sürekli su bulunsun ve bol sıvı tüketin.
  • Sebze çorbaları ve tavuk suyu çorbası içerek hem boğazınızı yumuşatın, hem de vücut direncini arttırın.
  • Nemli bez ile kas ve eklem ağrısı olan yerlere kompres yapın.
  • Burun tıkanıklığı için buhar banyosu öneriyoruz.
  • Bitki ve meyve çayları içmeye özen gösterin.
  • Hastalık boyunca soğan ve sarımsak yemeye özen gösterin.
  • Kış mevsimi meyvelerinde mandalina, greyfurt, kivi ve portakalı bol tüketin.
  • Bal yemek, boğaz tahrişine iyi gelecektir.
  • Hijyene bu dönemde daha da önem verin. 
  • Süt ürünleri tüketin.
  • Adaçayı ile ağız gargarası yapabilirsiniz.
  • Muz ve kuru meyvelerden salata yaparak yiyin.
  • Kuşburnu çayı, lavanta çayı, adaçayı, ıhlamur, nane ve limon çayı gribe karşı iyi gelmektedir.

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status