Zayıflama

Sağlıklı zayıflama, formda kalmak, kilo verme, kilo alma ve kilo koruma yolları bu rehberde.

Kilo problemi olan bayanların hemen hemen hepsi son aylarda Dukkan diyetiyle ilgilenmekte. Adını oldukça sık bir şekilde duyduğumuz bu diyet...
Günümüzde hızlanan yaşamlarımız ve düzensiz tüketim alışkanlıklarımız neticesinde birçok insan spor yapmaktan aciz kalmakta. Bu nedenle de insanların büyük kısmı...
10 günde 5 kilo vermek isteyenler için: 10 Günde 5 Kilo Diyeti 10 gün içinde 5 kilo vermek için kullanabileceğiniz...
İçerdiği C vitamini ile sağlığımız için oldukça önemli olan mandalina sayesinde 3 günlük diyet uygulayarak 5 kilo verebilirsiniz. Mandalina diyeti...
1 hafta içinde 15 kilo vermek için diyet programını aksatmadan uygulamanız gerekmektedir. Diyet ile birlikte günlük su ihtiyacınızı karşılayacak nitelikte...
Son günlerde tartılarla aranız iyi değilse ve bir an önce ideal kilonuza geri dönmek istiyorsanız, tavsiyelerimize kulak verin. Zayıflamak için...
“Çalışanlar nasıl beslenmeli?” Masa başında ve sürekli hareketsiz çalışan bireyler, ana ve ara öğünlerini iyi ayarlamalı ve fırsat buldukça egzersiz...
Kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve kilo vermeye karalıysanız, diyetinize dahil edeceğiniz 14 besin ile çok daha kısa sürede kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Peki zayıflamaya...
Selülit Giderici Diyet Güzel görünmek isteyenler hanımların dikkatine! Selülitlerinden kurtulmak, her hanımın arzusudur. Bayanların selülitlerinden kurtulabilmesi için, ciddi diyet ve...
Hollywood Diyeti Bu diyetin en önemli özelliği, şekerin tamamen yasak olmasıdır. Hollywood diyeti ile yağın vücuttan doğru şekilde atılması sağlanır....
Şeker hastalığı olanlar, fazla kilolarından kurtulmak için beslenme programı oluştururken daha dikkatli olmalılar. Bazı gıdalar şeker hastaları için önerilmezken; bazı...
Çikolata Yiyerek Zayıflayın  Oldukça besleyici bir gıda olan çikolata, içeriğinde yağ, şeker, mineral, fosfor, demir, kalsiyum ve magnezyum bulundurur. İçeriğindeki...
Hollywood’un ünlü aktrislerinden biri olan Halle Berry, hamilelik sonrasında hızla verdiği kilolar ile hayranlarının dikkatini çekmiştir. Çarpıcı bir fiziğe sahip...
Tek yönlü beslenme ile yapılan diyetler, insan sağlığına zarar verir. Diyetisyenler de bu tek yönlü diyet programlarının uygulanmasını sakıncalı bulmaktadırlar....
Yoğun bir çalışma temposu olan, sağlık sorunları bulunan ya da çeşitli nedenler ile spor yapamayan bireylerin, spor yapmadan da kilo...
Kilo verirken uygulanan diyet programları genelde kafa karıştırıcı ve kısıtlayıcı olabiliyor. Bilindiği gibi her diyet programı herkese uygun değildir. Kişiye...
Makarna yemeyi çok seviyorsanız ve kilo vermek için çaba gösteriyorsanız, makarna diyeti tam size göre. Makarna diyeti listesini uygulayarak, haftada...
Uzman hekim Canan Karatay’ın yılların birikimi ile ortaya çıkardığı Karatay diyeti, alıştığımız diyet yöntemleri tabularını yıkıyor ve farklı bir zayıflama...
Kış aylarında alınan kilolar, havaların ısınması ile birlikte hanımların derdi olmaktadır. Fazla kilolarından plaj sezonun açılmadan önce kurtulmak isteyen bayanlar;...
Türk kadınının ortak şikayetlerinden biri olan göbek bölgesinde yağlanma, bayanların günlük yaşantısını olumsuz yönde etkilemektedir. Göbek bölgesindeki fazlalıklar yüzünden istedikleri...
Günümüzde beslenme alışkanlıklarına yön veren fast food sektörü nedeniyle, kilolarından bir türlü kurtulamayanlar; bu beslenme şekli ile artık kilolarına veda...
Evde kaldığımız zamanlarda aldığımız fazla kilolardan bir an önce kurtulmak istiyorsak, sağlıklı alışkanlıklar edinebilir ve bu sayede kolay bir şekilde...
Dukan Diyeti ile Zayıflama Adını geniş kitlelere duyurmuş bir Fransız diyetisyenin yılların birikimi ile ortaya çıkarmış olduğu Dukan diyeti, hızlı...
Diyet Önerileri Sadece birkaç kilo vermek isteyenler için herhangi bir diyeti seçmekte hiçbir sakınca yoktur. Ancak daha fazla kilo vermeniz...
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Sırları Fazla kilolarından diyet yapmadan kurtulmak isteyen kişiler daha sağlıklı alışkanlıklar edinebilirler. Özellikle de yoğun çalışma...
Az Kalorili Diyet Listesi Program dahilinde sadece tek yönlü beslenme, sağlık açısından oldukça zararlıdır. Uzmanlar, diyet programı uygulamak isteyen bireylerin...
“Victorias Secret” defilesinin en göz alıcı meleklerinden biri olan Adriana Lima, hamile kaldıktan fazla kilolarının nasıl verdiğini açıkladı. Adriana Lima’nın...
5 Günlük Yaz Diyeti Yaz ayları gelmeden fazla kilolarından kurtulmak ve formda olmak isteyenler genelde ksıa süreli diyet listelerine yönelirler....
3 Günde Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi Kısa sürede fazla kilolarından kurtulmak ve uzun süre diyet yapmaya dayanamayanlar için üç...
15 gün gibi kısa bir süre içerisinde rahatsız olduğunuz fazla kilolarınızdan kurtulmayı hedefliyorsanız ilk olarak beslenmenize dikkat etmenizde fayda var....
12
DMCA.com Protection Status