Hollywood Diyeti ile Zayıflama

Hollywood Diyeti

Bu diyetin en önemli özelliği, şekerin tamamen yasak olmasıdır. Hollywood diyeti ile yağın vücuttan doğru şekilde atılması sağlanır. Hollywood diyetinde önemli olan tek şey, şekeri hayatınızdan çıkartmaktır.

Öyle ki, karbonhidratlı yiyecekleri çok tüketirseniz, kanınızdaki şeker oranı artar. Kandaki şeker ne kadar yüksek olursa, karbonhidratlar da bir o kadar hızlı yağa dönüşür.

Hollywood diyetinde, günde 4 öğün yemek yemelisiniz. Bu öğünlerden üçü ana ve biri ara öğün olmalıdır. Bireyler her öğünde yalnız bir porsiyon yemek yemelidirler. Bunlardan üçü esas, biri ara yemek olmalıdır.

Saat 20:00’den sonra hiçbir şey tüketmemelisiniz. Diyet süresince canınız tatlı isterse, küçük bir parça bitter çikolata yiyebilirsiniz.

Hollywood diyetinde yasak olan yiyecekler şunlardır:

Patates, havuç, muz, ananas, kek, bisküvi, beyaz ekmek, makarna, pirinç, çikolata, kola, popcorn, bal, dondurma.

Önerilen Makaleler:

Yorum Yapın

DMCA.com Protection Status