Kadınlarda Hormon Bozukluğu
Bayanlarda en sık rastlanan rahatsızlıklardan biri haline gelen hormonal bozukluğu, bayanların yaşam kalitelerini düşürür. Hormonal dengesizlik, başka sağlık sorunlarının da ortaya çıkmasına da temel hazırlar. Yapılan araştırmalarda; ortalama 3 bayandan 1’inde hormonal bozukluğa rastlanır.
Hormon bozukluğun başlıca sebepleri:
- Sağlıksız yaşam tarzı
- Kullanılan ilaçlar nedeniyle hormon seviyelerinin herhangi bir yaşta bozulması
- Gebelik
- Menopoz
- Stresli bir çalışma ortamı
- Kötü beslenme alışkanlıkları
- Az hareket etmek
- İşlenmiş, hormonlu ve hazır besinler tüketmek
- Doktor kontrolü dışında zayıflama ilaçları alımı
- Hormon bozukluğunun başlıca belirtileri
- Baş ağrılarının her geçen gün şiddetlenerek artması
- Süt bezlerinin hissedilir derecede gergin olması
- Ayakların ağrıması ve epilepsi rahatsızlığının ortaya çıkması
- Sürekli bir susuzluk hissi yaşamak
- El ve ayakların yaz ve kış soğuk olması
- Sıklıkla depresyona meğilli ruh hali
- Boğazda ağrı hissi olması
- Kansızlık
- Adet periyotu düzensizliği
- Sürekli gergin ve sinirli hissetmek
- Vücudun bazı kısımlarında tüylenme problemi
Yukarıdaki belirtilerin birçoğu sizde de varsa, doktora görünmenizi sizlere öneriyoruz. Hormon bozukluğu teşhisi konulduktan sonra; bu semptomları azaltacak bir takım çözümler bulmalısınız. Tedaviye geciktirmeden başlayın. Yoksa hormon dengesizliği çeşitli hastalıkları ortaya çıkarabilir.
Hormon bozukluğu teşhisi konulan bayanlar;
- Alkol ve sigarayı hayatlarından çıkarmalı
- Çikolatayı az miktar tüketmeli
- Çay, kahve gibi kafeinli içecekleri tüketmemeli
- Kızartma, tuzlu gıdalar ve yağlı ve hazır yiyeceklerden uzak durmalı
- Acılı ve baharatlı gıdaları az tüketmeye özen göstermeliler.